분류 전체보기102 몸속 염증에 좋은 음식 & 염증수치 낮추는 방법 몸속 염증, 그냥 지나치면 안 됩니다. 조용히 진행되는 염증이 건강을 위협할 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 최근에 몸이 쑤시거나 쉽게 피로해진다는 느낌, 혹시 받아본 적 있으신가요? "CRP, ESR 검사 해보셨나요?" 그래서 이번 기회에 몸속 염증과 건강관리에 대해 제대로 알아보기로 결심했어요. 오늘은 염증이란 무엇이고, 수치는 어떻게 체크하는지, 그리고 낮추기 위해 어떤 음식을 먹고 어떤 습관을 들이면 좋은지 다같이 알아보아요~목차염증이란 무엇인가? 몸속 염증 수치 검사 방법 염증에 좋은 음식 BEST 5 염증 낮추는 일상 습관 도움이 되는 천연 보충제 염증이 심할 때 진료과 선택하기염증이란 무엇인가?염증이란 우리 몸이 외부 자극이나 감염에 대응하기 위해 일으키는 자연스러운 방어 반응이에요. .. 2025. 4. 26. 상추심는 시기와 효능 알아보기 - 봄의 매력 여러분, 상추 하나로 건강 챙기고, 똑똑한 텃밭 가꾸기까지 할 수 있다는 거 알고 계셨나요? 지금 바로 그 비법을 알려드릴게요.안녕하세요, 요즘 주말마다 베란다 텃밭 가꾸는 재미에 푹 빠진 사람입니다. 특히 봄 햇살 아래서 씨앗 심고 물 주는 그 시간, 정말 힐링이에요. 그중에서도 제가 제일 자주 심는 건 바로 상추! 간단하게 기를 수 있고, 맛도 좋고, 심지어 건강에도 엄청 좋거든요. 오늘은 상추를 언제 심어야 잘 자라는지, 또 어떤 효능이 있는지 하나하나 정리해볼게요. 요즘 자연 속에서 힐링하고 싶은 분들께 딱일 거예요.목차상추 심는 가장 좋은 시기 상추 잘 자라는 환경 조건 상추의 대표적인 효능 5가지 상추 종류별 특징과 차이점 상추 영양 성분 비교 상추 키울 때 주의할 점상추 심는 가장 좋은 시기.. 2025. 4. 26. 봄철 미세먼지와 꽃가루로 인한 알레르기, 비염, 천식 완전 정복 봄만 되면 눈물, 콧물, 재채기 때문에 고생하시나요? 올해는 진짜 끝장을 봐야 할 때입니다.안녕하세요, 여러분! 저는 매년 봄이면 미세먼지에 꽃가루까지 더해져서 정말 힘든 시간을 보냈었어요. 코가 막히고, 눈이 간지러워서 하루 종일 짜증이 날 정도였죠. 그런데 작년부터 몇 가지 습관을 바꾸고 나서 정말 눈에 띄게 좋아졌어요. 그래서 오늘은 그 방법들을 전부 공유해보려고 합니다. 비염이나 천식, 알레르기 반응 때문에 봄철이 괴로우셨던 분들께 꼭 도움이 되었으면 해요. 진짜 진심 담아서 썼습니다.목차봄철 알레르기의 원인: 미세먼지와 꽃가루 알레르기, 비염, 천식의 주요 증상 일상 속 예방법과 생활습관 개선 알레르기 치료법과 약물 선택 팁 아이들을 위한 봄철 알레르기 관리법 집에서 실천하는 알레르기 관리 체.. 2025. 4. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 34 다음 반응형
