전해질 불균형1 다리 쥐 나는 이유, 그냥 넘기면 안 되는 경고 신호 갑자기 다리에 쥐가 나서 깜짝 놀란 적 있으신가요? 단순히 피곤해서 그런 거라고 넘기기엔 너무 자주, 너무 아프게 찾아오지는 않으셨나요?안녕하세요 여러분. 사실 제가 이 글을 쓰게 된 건 몇 주 전, 늦은 밤 침대에서 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 너무 고통스러운 경험을 하고 나서부터예요. 가만히 누워 있었을 뿐인데, 갑자기 불쑥 찾아온 쥐 때문에 한참을 괴로워했죠. 그러다 보니 ‘왜 다리에 자꾸 쥐가 나는 걸까?’라는 의문이 생겼고, 이것저것 찾아보면서 알게 된 것들을 여러분과 공유하고 싶었어요. 알고 보면 단순히 수분 부족이나 피로가 아니라 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있더라고요.목차1. 다리에 쥐가 나는 대표적인 원인 2. 전해질 불균형과 수분 부족의 영향 3. 일상 속 습관이 미치는 영향 .. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
