일상 습관 개선1 어깨통증 원인, 생활 습관고치기 여러분, 혹시 가끔씩 어깨가 뻐근하고 찌릿하게 아프신가요? 일상생활 속에서 아무렇지 않게 지나쳤던 그 통증이 사실은 심각한 원인일 수 있습니다.안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 한 번쯤 겪어봤을 어깨통증에 대해 이야기해볼까 합니다. 저도 특히 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 잘못된 자세로 인해 통증이 더 심해진적이 있는데, 혹시 여러분도 비슷한 경험이 있으신가요? 그렇다면 이 글이 큰 도움이 될 거예요!목차근육 긴장과 피로 잘못된 자세와 생활 습관 부상과 외상 관절 관련 질환 신경 문제 어깨통증 예방 방법근육 긴장과 피로어깨 근육은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 움직임을 수행해야 합니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용처럼 동일한 자세로 장시간 유지할 때, 근육은 지속적으로 긴장하게 되죠. 이런 과도.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
